0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

«Нутовые постные конфеты [Конфеты

Содержание

Нутовые конфеты

Постные конфеты. Разнообразят сладкое меню во время Великого поста. Также нут за счет большого содержания белка поддержит организм в отсутствие мясной пищи.

Ингредиенты для «Нутовые конфеты»:

  • Нут — 1 стак.
  • Яблоко (большое) — 1 шт
  • Орехи грецкие — 1 стак.
  • Мед — 4 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нутовые конфеты»:

Замочить в воде на сутки. В течение этого времени несколько раз воду слить, нут промыть и заливать новой водой. Это делается для того, чтобы избежать проблем, которые могут вызвать бобовые. После этого отварить до готовности. Обсушить.

Блендером измельчить его в крошку.

Добавить мед, орехи измельченные и яблочное пюре. Если нет готового, то его легко можно сделать. Испечь яблоко в микро или духовке. Кожуру убрать, а мякоть протереть сквозь сито.

Массу перемешать, попробовать. Если несладко, то добавить еще меда.

Скатать небольшие шарики и обвалять в какао.


Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Другие варианты рецепта

Конфеты для диеты и тахинная паста

  • 106
  • 802
  • 58561

Индийские сладости из нута и сухофруктов

  • 70
  • 669
  • 45636

Постные конфеты

  • 97
  • 661
  • 60428

Постные шоколадные трюфели

  • 125
  • 456
  • 16376

Марципановые конфеты из. нута

  • 66
  • 326
  • 14100

Трюфели «Хмельной Нут»

  • 75
  • 186
  • 3752

Трюфельные конфеты из нута

  • 34
  • 139
  • 2769

Полезные конфеты «Мой вариант»

  • 14
  • 115
  • 3584

Трюфели из нута и каштанов с маскарпоне

  • 48
  • 69
  • 2867

Похожие рецепты

Конфеты «Лакомка»

  • 14
  • 25
  • 3968

Карамельно-цитрусовый фадж-помадка

  • 183
  • 1005
  • 20334

Конфеты «Тыква в шоколаде»

  • 6
  • 246
  • 2036

Конфеты «Новогодние шарики»

  • 21
  • 43
  • 2986

Орехи в сахаре

  • 2
  • 179
  • 1270

Конфеты с виски, финиками и миндалем

  • 10
  • 78
  • 941

Рисовые ириски в кураге с горьким шоколадом

  • 97
  • 648
  • 16529

Мексиканские конфеты «Leche Quemada»

  • 69
  • 202
  • 6591

Конфеты из сухофруктов в шоколаде

  • 29
  • 226
  • 4345

Фотографии «Нутовые конфеты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

10 марта 2014 года Почечуева Нина #

10 марта 2014 года Loverna # (автор рецепта)

22 сентября 2013 года Gidravlika #

23 сентября 2013 года Loverna # (автор рецепта)

23 августа 2013 года Gidravlika #

24 августа 2013 года Loverna # (автор рецепта)

22 августа 2013 года Gidravlika #

23 августа 2013 года Loverna # (автор рецепта)

29 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

25 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

25 марта 2013 года адалия #

25 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

25 марта 2013 года матиша #

25 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

24 марта 2013 года mizuko #

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

24 марта 2013 года AnnaSi #

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

24 марта 2013 года yohoho # (модератор)

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

24 марта 2013 года skyfuntik #

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

24 марта 2013 года skyfuntik #

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

23 марта 2013 года Аэлена #

24 марта 2013 года Loverna # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Нутовые постные конфеты

Эти полезные конфеты — сплошное удовольствие! Их можно и постящимся, и тем, кто на диете. А ещё это — отличный подарок!

Ингредиенты для «Нутовые постные конфеты»:

  • Нут (Вареный, ТМ Мистраль) — 300 г
  • Курага — 100 г
  • Чернослив — 100 г
  • Орехи грецкие — 50 г
  • Стружка кокосовая — по вкусу
  • Мак — 20 г
  • Семена льна — по вкусу

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 45

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нутовые постные конфеты»:

Чернослив был у меня слишком сухой, поэтому я его предварительно замочила в воде.

Добавим вареный нут, грецкие орехи, промытую курагу.

Перекрутить все через мясорубку или измельчить блендером. Если для вас масса получилась не сладкой, можно подсластить медом.

Берём чайную ложку массы, формируем шарик и обсыпаем маком, кокосовой стружкой, семенами льна или кунжутом, чем больше нравится. Убираем в холодильник или можно кушать сразу!

С наступающим 8 марта!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Орехово-шоколадное наслаждение

  • 11
  • 107
  • 4384

Новогодние Шоколадные Трюфели

  • 6
  • 43
  • 3004

Белый шоколад натуральный

  • 56
  • 391
  • 88489

Каталонские конфеты

  • 234
  • 2411
  • 157269

Конфеты «Ирис»

  • 165
  • 1068
  • 32348

Десертные конфеты «Итальяно»

  • 43
  • 254
  • 7615

Конфеты «Витаминные»

  • 16
  • 153
  • 1478

Шоколадные конфеты с персиковым муссом

  • 80
  • 867
  • 15638

Супер полезные конфеты

  • 92
  • 451
  • 25447

Комментарии и отзывы

13 апреля 2018 года MaxaFly #

16 апреля 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

22 марта 2018 года tanushka mikki #

23 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

23 марта 2018 года tanushka mikki #

15 марта 2018 года Ирушенька #

16 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

12 марта 2018 года TatianaL #

13 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

13 марта 2018 года TatianaL #

12 марта 2018 года zato #

13 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

12 марта 2018 года Строкова Елена #

12 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

11 марта 2018 года dian125 #

11 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

11 марта 2018 года dian125 #

11 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

11 марта 2018 года ирпенчанка #

11 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

9 марта 2018 года Анастасия АГ #

9 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

9 марта 2018 года helgazh #

9 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

9 марта 2018 года ms olya1226 #

9 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

8 марта 2018 года terry-68 #

9 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

8 марта 2018 года Wera13 #

8 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

7 марта 2018 года Любашка 77777 #

8 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

7 марта 2018 года TANCHITTA #

7 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

7 марта 2018 года inulia68 #

7 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

7 марта 2018 года Лилек3011 #

7 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

7 марта 2018 года Лилек3011 #

7 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

7 марта 2018 года VikkiV # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Полезные конфетки. Питаемся вкусно и правильно!

Диетические конфеты в домашних условиях приготовить совсем не сложно. Низкокалорийные конфеты, сделанные своими руками только из полезностей, разнообразят питание, украсят стол и не принесут вреда фигуре.

Как приготовить полезные конфеты своими руками?

Делают вкусные диетические конфеты из нута, из овсянки, из сухофруктов и орехов, не обойтись и без творога.

Сочетая различные продукты, дополняя их медом, кокосовой стружкой, какао-порошком, можно получать новые вкусовые и ароматические оттенки.

Фитнес-конфеты отлично «дружат» с протеинами с различными вкусами, которые можно приобрести в магазинах спортивного и диетического питания.

Конфеты диетические «Кофейные»

Этот рецепт — находка для кофеманов. Если вы — противник растворимого кофе, то можете сделать очень крепкий заварной. Тогда нужно будет заменить им молоко.

Пищевая ценность на 100 г:

Ингредиенты:

грецкий орех – 50 гр.

СОМ (сухое обезжиренное молоко) – 6 ст.л.

сах.зам – по вкусу

молоко пониженной жирности – 3 ст.л.

растворимый кофе – 1 ч.л.

Орехи порубите. Но не мелко, чтоб чувствовались кусочки в конфетке.

СОМ соедините с кофе.

В сухую смесь добавьте молоко с сахарозаменителем.

Хорошо размешайте массу и выложите в нее орехи.

Получившееся «тесто» поместите на пакет, придайте нужную форму и уберите в холодильник на сутки.

Отстоявшуюся вкусноту нарежьте прямоугольниками и подавайте к чаю или кофе.

Для насыщенного вкуса с изысканной горчинкой добавляйте кофе в СОМ. Для более мягкого вкуса конфет размешайте кофе предварительно в молоке, и только потом добавляйте в СОМ. Вкус конфет сильно отличается в обоих случаях – выбирайте тот, который вам больше подходит!

ПП-конфеты из сухофруктов и орехов

Диетические конфеты из сухофруктов и орехов очень вкусные и ароматные. С ними хорошо пить утренний чай или употреблять их в качестве перекуса в первой половине дня.

Для вечерней трапезы они довольно калорийные — жиров и углеводов немало.

Хорошо перед тренировкой скушать пару штучек — углеводы дадут нужный заряд энергии. Фитнес-конфеты из сухофруктов готовятся просто. В рецепт можно добавить вяленые бананы, инжир, сушеные яблоки, сушеную клюкву. Пикантности конфетам придадут смолотые дольки вяленых лимонов или апельсинов.

По сладости мне и так нравится, но если вам хочется, можете подсластить чем-то, только не жидким, иначе форму держать не будут.

Пищевая ценность на 100 г:

Продукты:

чернослив — 100 г

грецкие орехи — 100 г

Приготовление:

  • Сухофрукты и орехи взять в равных весовых пропорциях, размолоть в блендере или смолоть в мясорубке.
  • Скатать шарики-конфетки и обвалять в кунжуте.

Пп-конфеты из фиников, сухофруктов и орехов формировать лучше руками, смоченными холодной водой.

Шоколадные диетические конфеты из нута

Вкусные полезные конфеты в домашних условиях можно сделать из нута (турецкого гороха). У этого продукта приятный нежный вкус, позволяющий использовать его для приготовления десертов.

Пищевая ценность на 100 г:

Что понадобится:

отварной нут – 250 г

ореховая паста – 3 ст. л.

горький шоколад – 200 г

ванилин — на кончике ножа

сах.зам в порошке — по вкусу.

Приготовление пошагово:

  • Нут, арахис, пасту, ванилин, стевию положить в блендер и превратить в пюре.
  • Шоколад разломать пополам. Одну половину растопить и добавить в нутов-арахисовую массу (ещё раз хорошо взбить). Остаток положить в холодильник.
  • Консистенция пюре должна быть такой, чтобы из него можно было скатать держащий форму шарик. Формируем круглые конфетки.
  • Охлаждённый шоколад натереть на мелкой терке, обвалять в нем шарики из нута и арахиса.
  • Хранить в холодильнике, чтобы вкусняшка не потеряла форму.

ПП-трюфели с протеином

Пищевая ценность на 100 г:

Что потребуется:

сывороточный протеин с шоколадным вкусом — 50 г

какао (лучше обезжиренное) — 5 ст.л.

молотый миндаль — 4 ст.л.

кокосовое масло — 2,5 ст.л.

Как сделать:

  • Смешайте все компоненты, кроме 2 ст.л. какао. Получается липнущая густая масса.
  • Макайте руки в сухой какао-порошок и формируйте небольшие шарики.
  • Теперь самое сложное — подождать, пока конфетки отстоятся в холодильнике. Часа 1,5-2 достаточно.

Самые низкокалорийные творожные конфетки

Эти сладости тоже похожи на рафаэлки. Диетические творожные конфеты обладают нежным вкусом. Творог хорошо сочетается с большинством продуктов. Банан лучше брать самый спелый, тогда и никаких подсластителей можно не добавлять.

Чтобы была такая калорийность, как в рецепте берите сахзамы с нулевой калорийностью, например, стевию.

Пищевая ценность на 100 г:

Ингредиенты:

творог обезжиренный – 100 г

овсяные хлопья – 5-6 ст. л.

подсластитель в порошке — по вкусу

кокосовая стружка — 3 ст.л.

Пошаговое приготовление:

  • Хлопья с бананом превратить в пюре в блендере. Дать постоять минут 20, чтобы хлопья чуть разбухли. Смешать со всеми остальными продуктами кроме кокосовой стружки.
  • Сформировать пп конфеты из творога в шарики, колечки или колбаски, обвалять в кокосовой стружке.
  • Хранить диетические конфеты из творога нужно в холодильнике, срок хранения их невелик – равен сроку хранения творога.

Настоящий ПП-сникерс!

Из сухого обезжиренного молока вообще много чего вкусного можно сделать, даже пп-сникерс, который ничем не хуже традиционного! А уж полезнее насколько!

Пищевая ценность на 100 г:

Продукты:

очищенный обычный арахис — 100 г.

мёд (другие сахзамы тут не подойдут) — 2 ст.л.

чистый без добавок шоколад — 200 г

Как делать:

  • Арахис обжариваем «до золотистых бочков». Естественно, на сухой сковороде.
  • СОМ тоже нужно обжарить на сковородке. ПРоцесс этот требует постоянного участия — надо перемешивать лопаткой, разбивая комочки. Готовность легко определить по цвету сухого молока — оно станет красивого кремового цвета. В процессе остывания ещё мнём его вилочкой. После просеиваем.
  • Смешиваем руками арахис, сом и мёд. Формируем маленькие конфетки и ставим в холодильник, охлаждённые удобнее шоколадом покрывать — застывает прямо на глазах!
  • Шоколад ломаем на кусочки и растапливаем на водяной бане. Остужаем до тёплого и по одной обмакиваем арахисово-медовые заготовки. Полезный домашний Сникерс готов!

Сливочные пп-конфеты «Коровка»

Видео-рецепт необычных сладостей на основе сухого обезжиренного молока. Чем-то напоминает желешки, но всё же это конфеты:

Секреты пп-сладостей

Если в рецепте есть орешки, семечки, арахис, то предварительно их лучше обжарить на сухой сковородке — так конфетки получатся ароматнее.

Поскольку домашние сладости готовятся без консервантов, срок годности у них мал. Хранить их нужно в холодильнике.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector