Овсяные роллы с бананом
Содержание
- 1 Овсяные роллы с бананом
- 1.1 Овсяные роллы с бананом
- 1.2 Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:
- 1.3 Пищевая и энергетическая ценность:
- 1.4 Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:
- 1.5 Сладкие суши роллы с бананами
- 1.6 Ингредиенты и как готовить
- 1.7 Пошаговое приготовление
- 1.8 Овсяный ролл с бананом
- 1.9 Новые рецепты
- 1.10 Ингредиенты:
- 1.11 Как приготовить
- 1.12 Отзывы
- 1.13 Похожие рецепты
Овсяные роллы с бананом
Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.
Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:
- Хлопья овсяные (цельно -зерновые ТМ Мистраль) — 40 г
- Банан (по 100г) — 2 шт
- Курага — 100 г
- Семечки подсолнуха — 50 г
- Мед — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:
Подготовить нужные ингредиенты. Забыла мед подставить.
Овсяные хлопья цельно -зерновые ТМ Мистраль и семена подсолнечника высыпать на сухую сковороду.
Подсушить на маленьком огне помешивая, в течении 5 минут. Остудить.
Сложить в чашу блендера курагу и смесь со сковороды
Пробить до мелкой крошки, добавить лимонный сок и густой мед.
Пробить еще блендером до вязкой массы, но не липнущей к рукам.
Распределить массу руками на пищевой пленке и раскатать скалкой. Масса совершенно не липнет и хорошо раскатывается. Если вдруг, будет липнуть, добавить еще размолотых овсяных хлопьев или раскатывать между двумя слоями пленки. Подровнять края, они легко обрезаются силиконовой лопаточкой.
Разложить бананы, обрезав кончики с двух сторон. Бананы были маленькие, как раз хватило двух штук. Тут нужно подгонять, если большие.
Свернуть в рулет, чтоб соединились края, лишнее обрезать, защипнуть соединение и завернуть в несколько слоев пленки. Прокатать рулет по столу.
У меня двойная порция, получилось два таких рулетика. Если готовите вечером, оставьте в холодильнике до утра. Если нужно срочно, на час -два в морозилку.
Нарезать рулеты на роллы и подавать с утренним чаем или кофе, кто как привык. Энергии и витаминов на весь день вам обеспечено.
Приятного чаепития и здоровья.
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
Комментарии и отзывы
22 июня 2018 года linka97 #
22 июня 2018 года linka97 #
22 июня 2018 года Гали-28 # (автор рецепта)
22 июня 2018 года linka97 #
22 июня 2018 года Гали-28 # (автор рецепта)
25 января 2018 года eleo-2018 #
25 января 2018 года Гали-28 # (автор рецепта)
6 января 2018 года ms olya1226 #
6 января 2018 года Гали-28 # (автор рецепта)
31 декабря 2017 года МашаМашаМаша #
31 декабря 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
31 декабря 2017 года МашаМашаМаша #
31 декабря 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
22 ноября 2017 года tata1108 #
22 ноября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
22 ноября 2017 года tata1108 #
23 ноября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
2 ноября 2017 года natali kin2009 #
2 ноября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
30 октября 2017 года Telepatka #
Очень нравится ваш рецепт, но я живу одна и больше всего беспокоит вопрос — сколько дней они могут лежать в холодильнике? Мне одной такой рулет долго есть придется =)
30 октября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
3 октября 2017 года bisirinka44 #
3 октября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
3 октября 2017 года bisirinka44 #
3 октября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
3 октября 2017 года YuliyaDol #
3 октября 2017 года bisirinka44 #
3 октября 2017 года YuliyaDol #
1 октября 2017 года lanslans #
1 октября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
26 сентября 2017 года Михаил Таранцов #
26 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
26 сентября 2017 года lakshmi-777 #
26 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года мисс #
25 сентября 2017 года мисс #
25 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
22 сентября 2017 года Вика-camomile #
22 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
22 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
21 сентября 2017 года Mancera #
21 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
20 сентября 2017 года ekorotina996 #
20 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
19 сентября 2017 года lady farley #
19 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
19 сентября 2017 года RJLapo4ka #
Скажу честно, когда только читала рецепт — думала, как же так, сырая овсянка, наверное, будет суховато, однако, все очень даже вкусно!
Отсебатничала: не клала курагу и добавила щепотку корицы.
У меня не получилось красивой фотографии, но, то что это будет в моей семье на завтрак — это точно!)
А ведь туда еще можно поотсебятничать и еще чего-нибудь добавлять, вместо банана заворачивать яблочки, например — вот и калорий меньше ))
19 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
19 сентября 2017 года Madam UA #
19 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
19 сентября 2017 года Madam UA #
19 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Вход без регистрации
Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.
Сладкие суши роллы с бананами
Это лакомство – отличная альтернатива магазинным аналогам. Быстро. Просто. Вкусно! Универсально! Ведь каждый раз сладкие роллы с бананом могут быть разными – стоит изменить хотя бы один ингредиент. Такие роллы могут служить и в качестве десерта, и как замечательный перекус или завтрак и ужин. Подаем с самыми разными соусами, с вареньем, сгущенкой, орешками, шоколадом и пр.
- Главная
- Категории рецепта
- Сладкие суши роллы с бананами
- Похожие рецепты
- Добавь комментарий
- Пошаговое фото (9)
- Советы к рецепту
- Калорийность продуктов
Ингредиенты и как готовить
ингредиенты на 2 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>
Хотите сохранить сделанные вами изменения? Тогда добавьте измененный рецепт в свою Рецепто-сохранялку.
Время приготовления: 2 ч 30 мин
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Суши роллы сладкие – это несколько иной подход. Ведь тут можно включать фантазию и радовать себя и близких. Я решила приготовить блинный вариант. Поэтому сначала замесила тесто из ингредиентов, указанных в рецептуре. Обычное блинное тесто.
Шаг 2:
Потом, включив плиту, смазала сковороду маслом и жарила блинчики. Не бойтесь побольше наливать теста в сковороду, тогда намазка на блинчике не просочится (как это случилось у меня, ведь я пекла тонкие блинчики).
Шаг 3:
Блины должны быть эластичными и не тонкими. У меня получилась вот такая стопка.
Шаг 4:
Я выложила блин на бамбуковую циновку. В качестве намазки решила использовать сгущенное молоко. Налив ложкой на блин, я его размазала лопаточкой, чтобы по всей поверхности разошлось равномерно.
Шаг 5:
Крупные орешки разорвут блин, вот я и решила взять кунжут. Его тоже можно больше взять, чем я написала в рецептуре.
Шаг 6:
Очистим мытый банан от кожуры. Попробуем разровнять так, чтобы он не сломался. Или кончики обрежьте – как удобнее. Выложим банан на блин.
Шаг 7:
И начнем сворачивать ролл. За передний край возьмемся и, помогая циновкой, свернем. Осталось отправить эту красоту в холодильник на пару 1-2 часа. Если спешите, можно положить в морозилку — буквально на полчаса.
Шаг 8:
Разрезаем острым ножом на кусочки, как обычно на роллы. Сдабриваем любимыми соусами, ягодами, словом, чем вам больше нравится. Будет очень вкусно.
Шаг 9:
Вываляв перед нарезкой ролл в кунжуте, мы получаем вот такие симпатичные суши!
Специально готовить блинчики под роллы – дело неблагодарное. Поэтому можно совместить выпечку блинов и приготовление роллов. А если вы делаете ролл не только для себя, а и для целой компании или домашних, просто увеличьте количество ингредиентов.
Если вы готовите только для себя, сократите количество блинов и бананов. Ведь, как известно, лучше не рисковать, употребляя большое количество бананов.
Смазать блин можно не только сгущенкой, как у меня, и посыпать не только кунжутом. Это могут быть творожная масса, растопленный шоколад, миндаль и пр.
В компанию к банану можно добавить ягоды, фрукты и всякие вкусности.
Вместо блина, берут и рисовую бумагу.
Не забудьте после сворачивания ролла отправить эту красоту в холодильник на пару часов.
Что касается времени приготовления, указанного в рецепте, то оно дается с учетом и охлаждения тоже.
Овсяный ролл с бананом
Фотография овсяного ролла с бананом
Новые рецепты
Легкий ролл с курицей
Шоколадные роллы с творогом и мятным васаби
- Время: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 864 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- овсяная мука — 2 ст.л.
- молоко — 2 ст.л.
- яичные белки — 1 шт.
- арахисовая паста — 3 ч.л.
- бананы — по вкусу
- сироп кленовый — по вкусу
Как приготовить
Приготовим блинчик: смешаем все ингредиенты, взобьем вилкой.
Испечем блин с двух сторон на хорошо разогретой сковороде, смазанной капелькой масла.
Смажем 1 сторону блина арахисовой пастой, на край положим банан и завернем ролл.
Разрежем на кусочки, красиво украсим на тарелке.
Идеальное сочетание — кленовый сироп или шоколадный топинг, но так же можно подавать с йогуртом:) По Вашему вкусу!:)
Отзывы
Очень круто получилось!
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
У меня овсяный ролл с бананом прямо как на картинке!
получилось шикарно, vasilina спасибо за рецептик.
Огромное спасибо за рецепт.
Отдельное спасибо за фото.
Здорово помогает!
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Обязательно попробуйте хоть разок приготовить ролл кунсей батакан. Очень удобное блюдо во всех отношениях.
Vasilina.
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить….
фантазия не работает.
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно.
Вот приготовила овсяный ролл с бананом, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
vasilina спасибо вам огромное!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт овсяного ролла с бананом разочаровал.
Никому не понравилось(
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Обязательно попробую овсяный ролл с бананом, это вкусно.
Первый раз в жизни решилась на овсяный ролл с бананом и не получилось(((
Так обидно!!
Похожие рецепты
Быстрый ролл для пикника
толстый лаваш — 1 лист • сыр сливочный — 2 ст.л. • морковь — ½ шт. • капуста белокочанная — 100 г • карбонад копчено-вареный ТМ «Углече Поле» — 200 г • соль — по вкусу • салат листовой.
Рецепт приготовления хрустящего ролла с лососем
Сухие водоросли нори 3 г • Филе лосося 60 г • Авокадо 30 г • Майонез 20 г • Мука для темпуры 20 г • Кунжут 6 г • Икра летучей рыбы 30 г • Рис 160 г • Васаби 4 г • Рисовый уксус 1 столовая.
Ролл Кунсей батакан
Аналогично филадельфии предлагаю по ходу дела приготовить ролл в беконе:) правда, в вариации без зеленого лука, надеюсь меня простят за это!:) А также за то, что первые этапы и фото.
Рецепт калифорнии ролл
Роллы Калифорния популярны во всем мире. Отличный способ научиться делать суши самим дома. Смотрите этот рецепт на видео.
рис • перец болгарский • семга слабосоленая • сахар • сушеные водоросли нори • огурец • лук-шалот • имбирь • уксус рисовый • перец чили • соус соевый • масло растительное • мука • масло.
Простой рецепт ролла с огурцом
Оригинальная летняя закуска для фуршета или праздника, звезда которой — это огурец. Расскажу вам о том, как приготовить ролл с огурцом. Для начинки можно использовать сыр, овощи, зелень.
Ролл рисом наружу с авокадо, лососем и креветками.
Как приготовить овощной ролл
лаваш 3 шт. • баклажаны (небольшого размера) 2 шт. • перец болгарский 1 шт. • помидоры 2 шт. • чеснок (дольки) 4 шт. • яйца куриные (варёное) 2 шт. • сыр 50 г • зелень 1 по вкусу •.
тортилья 1 шт. • помидоры 2-3 кружочка • салат 1-2 листика • кетчуп • картофель 1-2 шт. • кукуруза (или любые бобовые) 1 горсть • мука • сухари панировочные • масло растительное (для.
Рецепт спринга-ролла пошагово
Рецепт приготовления рулетов с мясом и овощами. Тайская кухня.
Шримп-ролл — эта эдакий вариант шаурмы для девочек. Для приготовления этого фаст-фуда вам понадобятся креветки в панко (в японской панировочной крошке). Их можно пожарить во фритюре.
Этот витаминный овощной ролл станет прекрасным дополнением летнего ужина. Слайсы свежей моркови, краснокачанной капусты, редиса дайкон и сладкого перца вместе с салатом романо заворачивают.